好轻睡眠日记APP

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好轻睡眠日记APP是一款针对睡眠管理的健康应用软件，很多人一到夜里就晚上老失眠，在这里，用户能够根据纪录睡眠质量临睡前情绪，配搭睡眠质量训练释放出来心身工作压力，能够找合适自身临睡前的舒缓的音乐，及其助睡眠缓解压力的当然音，合理的协助你有一个好的睡眠质量，必须的用户赶紧来免费下载畅玩吧。

好轻睡眠日记APP

1、这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠；

2、前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠；

3、里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

1、选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验；

2、将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操；

3、想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

1、有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要；

2、一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。

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